めだかの入ったケースを 持ち

水換えをおこなった時に

ヘルニア 一本前の持病がぎっくり腰に なり。

その場から動けず

知り合いが来るまで その場で待ってました

車に乗り 病院に行きました。

みず換えや作業するさいは

軽く体をほぐしてから 作業しましょう。

背中なおらんと なにもできないよ